Тази чудесна дието е разработена от френския Институт по здравословно хранене. Укрепва имунната система и изчиства организма от токсини

Важно е по време на диетата напълно да се изключи алкохолът.

1-ви ден

Закуска: сок от половин грейпфрут, 50 г шунка, кафе или чай.
Обяд: половин грейпфрут, салата от зеленчуци, подправена с лимон, кафе или чай.
Вечеря: половин грейпфрут, месо на скара, зелена салата, подправена с лимонов сок - около 200 г, чай.

2-ри ден

Закуска: сок от половин грейпфрут, 2 варени яйца, кафе или чай.
Обяд: половин грейпфрут, 50 г обезмаслено сирене.
Вечеря: половин грейпфрут, 200 г риба на скара, зелена салата, подправена с лимонов сок - около 200 г, филия черен хляб.

3-и ден

Закуска: сок от половин грейпфрут, 2 л. мюсли и стафиди в обезмаслено мляко, 2-3 ореха, кафе или чай.
Обяд: половин грейпфрут, зеленчукова супа или бульон с два сухара.
Вечеря: половин грейпфрут, 200 г варено пилешко месо, 2 запечени домата, чай.

4-и ден

Закуска: сок от половин грейпфрут, варено яйце, 2-3 ореха, чаша доматен сок, чай.
Обяд: половин грейпфрут, салата от моркови и зелени зеленчуци, подправени с лимон, филия черен хляб.
Вечеря: половин грейпфрут, 200 г варено пилешко месо, 400 г варени или задушени зеленчуци /без картофи и царевица/.

5-и ден

Закуска: плодова салата: грейпфрут, портокал, ябълка, кафе или чай.
Обяд: половин грейпфрут, един голям печен картоф със салата от зеле, подправена с лимон.
Вечеря: половин грейпфрут, 200 г телешки стек /може да бъде заменен с пилешко месо или риба/, запечен домат или доматен сок.

6-и и 7-и ден

В тези два дни можете да повторите диетата от предишните, като може да изберете тази, която най-много ви е харесала.

Между основните хранения можете да хапвате ябълка и да пиете кафе. Един път на ден можете да пиете чай, подсладен с мед. След вечеря може да се яде само грейпфрут.

Можете да повторите диетата още 7 дни.

детокс диета с грейпфрут