Важно е да я приемате, докато постигнете желания резултат. Пийте сутрин, преди хранене и преди да си легнете. Не се ограничавайте в храната, само елиминирайте сладките неща и мазнините.

Съставките

1 литър минерална вода

125 грама овесена каша

1 лимон

2 ябълки

Начин на приготвяне

Нарежете обелените ябълки на малки парченца.

Изсипете ябълките в блендер, излейте водата. Добавете овесената каша. Смесете всичко добре. Масата трябва да бъде хомогенна. Ако е много гъста, добавете още малко вода.

Изсипете масата в отделен контейнер. Добавете лимоновия сок. Смесете го. Трябва да пиете 1 литър напитка на ден.

Лимонът е важен източник на витамини и елементи, които стимулират метаболизма. Овесената каша почиства тялото и подобрява хранителния тракт. Съдържа много антиоксиданти, витамини В1 и В2, както и калий, фосфор и желязо.